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和记娱乐:入秋身体三分虚,6类疾病更要多“提防”,别大意了

2019-11-06 01:23:4539健康网
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核心提示:秋天的时候,气候是比较多变的,温差也比较大,冷空气以及大气环流的峰面活动频繁,所以,如果不多加注意,很容易出现一些疾病。那么,秋天哪些疾病最高发呢?秋天时期应该如何防患这些高发疾病呢?下面我们一起来看看吧。

秋天时,气候变化还是比较频繁的,一会冷,一会热,而且早晚的温差也是比较明显的,这时,如果不多加注意,很容易出现一些疾病。那么,秋天哪些疾病最高发呢?秋天时期应该如何防患这些高发疾病呢?下面我们一起来看看吧。

3、足三里穴

这个位置还是比较好找的,就是从小腿前外侧下方凹陷的地方开始算,大约有四个手指宽的位置就是足三里穴。艾灸该穴位,有助于调节高血压早期患者的中枢神经系统,帮助降压;而且它还有调理脾胃调和气血、补中益气、温中散寒等多种功效,对秋天养生来说,是很有利的。

其次,秋天预防疾病,还要注意良好生活习惯的养成,具体包括:做好保暖工作,衣服穿够,被子盖好,门窗关好,不要漏风;注意休息,不要让自己太操劳,尽量早睡早起,保持充足的睡眠;积极参加体育运动,增强体质;多喝水,因为秋天天气的比较干燥的;可以多吃一些有润肺生津、养阴清燥功效的食物,比如萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等。

最后,秋天的时候,过敏体质的人要注意避免接触致敏物,尽量少去人流量多的地方,避免长时间呆在空气差的环境里。如果发现不适,及时去医院就医。

秋天时,是很多疾病的高发期,所以,希望大家可以引起重视,做好防患工作。

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